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À l’heure où les modes de vie évoluent, il est devenu très difficile d’avoir une alimentation saine et équilibrée.

On ne sait plus quels aliments il faut manger et quels aliments il ne faut pas manger. On doute aussi de la qualité des aliments proposés actuellement sur le marché et on doit choisir entre différents régimes alimentaires.
Heureusement qu’il est possible de prendre des compléments alimentaires. Ces sources concentrées de nutriments sont parfaites pour pallier et prévenir les carences alimentaires potentielles.

Pour compléter les apports des aliments en nutriments

Les compléments alimentaires permettent de compléter les apports des aliments en nutriments, notamment en vitamines, en minéraux, en acides aminés, en acides gras essentiels, en antioxydants, en fibres et en polyphénols. Puisque les sols se sont appauvris en raison de l’agriculture intensive, les fruits, les légumes et les céréales disponibles en ce moment dans les commerces ne renferment plus assez de nutriments.
Certains agriculteurs misent même sur l’utilisation de substances nocives du genre engrais et pesticides et sur la mécanisation pour booster leur production. Ce qui diminue la qualité nutritionnelle des aliments.
Par ailleurs, la consommation de produits transformés ne cesse pas d’augmenter, au dépens des produits frais. Pourtant, il ne faut pas oublier que ces aliments sont issus de procédés de fabrication qui font appel à des traitements thermique, physique et chimique pouvant modifier directement leur valeur nutritionnelle. La transformation des aliments peut les dénaturer tout en réduisant leur richesse en micronutriments, c’est-à-dire en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments.

Pour lutter contre le stress

Dans la société moderne, le stress est partout. Il est favorisé par la surcharge de travail, les problèmes professionnels, familiaux, financiers et de santé, alors qu’il constitue un grand consommateur de nutriments.
Entre autres, il peut amplifier l’élimination urinaire de magnésium. Ce qui favorise la fatigue. Il peut même impacter la digestion, l’absorption et l’assimilation des nutriments. Donc, il ne permet pas d’apporter au corps ce dont il a besoin pour fonctionner correctement.
En prenant des compléments alimentaires adaptés, il est possible de diminuer le risque de carences ainsi que les symptômes liés au stress.

Pour booster nos défenses naturelles

Pour terminer, il convient de noter enfin que les compléments alimentaires sont aussi idéals pour lutter contre le stress oxydatif, la dépendance au tabagisme, la surconsommation d’alcool et de caféine et aussi l’exposition à la pollution et aux rayons UV.
Ils empêchent l’accumulation de radicaux libres dans notre corps. Donc, ils peuvent freiner le vieillissement de l’organisme tout en prévenant l’apparition de certaines maladies dégénératives ou chroniques. En outre, la prise de compléments alimentaires est parfaite pour booster nos défenses naturelles et pour éviter tout déséquilibre.

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